دوستان عزیز همان گونه که بارها این کلمه مدیتیشن به گوش شما خورده است و کم و بیش از منظور و هدف آن با خبر هستید . برای یادآوری یک بار دیگر آن را برایتان بازگو خواهم کرد.
مدیتیشن به زبان ساده چیزی نیست به جز خاموشی ذهن و با هستی یکی شدن و در خدا حل شدن. این جمله چکیدۀ باور کسانی است که به مدیتیشن اعتقاد دارند. در جمله فوق بیش از هر چیز به معناگرایی در مدیتیشن و ارتباط با خداوند تأکید شده است.با توجه به مفهوم آن آیا به نظر شما بهتر نیست از طریق کلام خدا و زبان خدا با او یکی شویم و خود را رها سازیم ؟
من براییتان راهکاری ساده و کار آمد را توصیه می کنم امیدوار هستم که برای شما عزیزان و دوستدارن عیسی مسیح خدایی زنده موثر واقع شود.
در ابتدا:
۱- لباسی راحت به تن کنید و در وضعیتی راحت قرار بگیرید هر طور که بدن شما در آرامش و راحتی باشد.
۲- به یاد داشته باشید که می خواهید در حضور خدا وند باشید احتیاج نیست کار خواصی را انجام دهید سعی کنید با چند تفس عمیق به آرامش درون برسید.
۳- دعا کنید که روح القدس درون شما را برای دریافت کلام خداوند باز و آماده سازد و در انجام این کار شما را یاری رساند و در رسیدن به تمرکز درونی شما را راهبری و کمک نماید.
۴- کلام خدا را بخوانید و خود را در آن زمان و مکان تصور کنید فضا موجود را درک و تجسم کنید بطوریکه گویی در کنار عیسی مسیح قرار گرفته اید و به سخنان او گوش می کنید.
۵- دور و بر خود را نگاه کنید و کلام را مجدد بخوانید آیه به آیه ٫ جمله به جمله ٫ کلمه به کلمه اجازه دهید که آیاتی را که می خوانید شما را لمس کند در این هنگام به اتفاقات و اموری که در درون شما رخ می دهد توجه کنید.
۶- در جایی از کلام که شما را لمس می کند و بقول معروف حس و حالی را در شما به وجود می آورد توقف کنید برای خود سوالاتی را مطرح کنید که خداوند توسط این آیه به ما چه چیزی را می خواهد بگوید آیا در زندگی روزمره ام تاثیری دارد کمکی به من می کند و هماهنگی دارد آیا خداند توسط این کلام مرا تشویق میکند یا به چالش و تفکر وا می دارد ؟ تفکر کنید که خداوند بطور مشخص و مخصوص چه چیزی را می خواهد به شما گفتته و با شخص شما در میان بگذارد.
۷- در این موقیعت بمانید و تمرکز کنید و اجازه ندهید که افکار وسوسه انگیز شما را تحت تاثیر قرار دهد که خیلی سریع از روی آن عبور کنید اجازه بدهید به افکار خود که بطور عمیق در آن آیه و تحول درون فرو رفته و غوطه ور شود.
۸- نقس عمیقی کشیده و در پایان خدا را شکر و ستایش و پرستش کنید.
امید وار هستم که مطالبی را که برای بازگو کردم و تجربه خوبی را که خود کسب کرده بود برای شما برادر و خواهر عزیز مسمر ثمر بوده باشد.
